都说葡萄酒是酒中“贵族”，葡萄酒中富含多种营养元素，长期饮用葡萄酒可谓好处多多。当然饮用葡萄酒只是健康养生的一部分，健康的身体还是需要合理膳食，科学锻炼共同调理。以下是十条长期饮用葡萄酒的益处。

 

第一：美容养颜 抗氧化 延缓衰老

 

    葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。葡萄酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

 

沙恩温馨提示：长期饮用葡萄酒只会在一定程度上延缓衰老，并有助于保持体魄年轻，但是葡萄酒不是长生不老药哦，毕竟还是抵挡不了岁月的侵袭

 

第二：增强记忆力

 

　　葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

 

沙恩温馨提示：光喝葡萄酒无法变得更聪明，还需要勤思考，勤练习。

 

第三：身体不会发福

 

　　 胖，是因为喝的葡萄酒不够多（可能还有懒得锻炼的原因哦）。葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，葡萄酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

 

第四：一口气，上五楼，不费劲

 

　　每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，适量喝点葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。

 

沙恩温馨提示：骨骼强健，当然需要补充钙质，牛奶、肉类、禽蛋类、豆类食品等等当然必不可少，同时多晒晒太阳，还要多运动，适度饮用葡萄酒。

 

第五：牙齿健康

 

　　最近的一项研究表明，葡萄酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿的脱落。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的科学团队发现葡萄酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

 

第六：不需要担心“三高”问题

 

　　红葡萄酒中是富含有白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。

 

沙恩温馨提示您：合理膳食，坚持锻炼，坚持适量饮用葡萄酒，不再需要担心“三高”。

第七：像一位瑜伽学员保持身体平衡和灵活

 

　　红酒可以提高老年人的平衡感。2012年，匹兹堡大学的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性。

 

沙恩温馨提示：“红酒可以提高老年人的平衡感”说的是老年人哦，想要像瑜伽学员一样做高难度动作时保持平衡及灵活也是需要日复一日去训练的。

 

第八：抗病毒能力比较强

 

    一份英国研究显示，每天饮用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。西班牙也有研究显示，如果人们经常接触受污染的食物，那么每天饮用半杯红酒也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。

 

沙恩温馨提示：喝葡萄酒并不会让身体百毒不侵，但能增强身体抗病毒能力。

 

第九：预防癌症
 

　　根据美国耶鲁大学公共卫生学院研究表明，葡萄酒中的化合物质可以有效预防与降低患癌症疾病的几率。相关的临床实验研究也证明了其具有明显的抗癌效果。

 

第十：促进食欲助消化

 

    葡萄酒中天然的酸度可促进食欲助消化，在佐餐时，有利于蛋白质的同化，红葡萄酒中的单宁可以增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，更好的促进消化。


信息来源：沙恩醉生活